Ismael Garcia Delgado
Editor JrComunicólogo y Periodista por la UNAM. Redactor, locutor, guionista y creador de contenido. Apasionado por la música ochentera, el cine de acción/sci-fi, series dramáticas y la literatura hispana. Fiel defensor del séptimo arte mexicano.
A sus 63 años, Tom Cruise es una de las grandes estrellas del cine de acción. No solo por ser el rostro de la exitosas franquicias como Misión: Imposible y Top Gun, sino porque en cada una de sus películas aún se le puede ver mientras salta desde acantilados, aferrarse a helicópteros en pleno vuelo y hasta correr a toda velocidad.
Cualquiera de nosotros ve tales acrobacias como algo imposible de realizar, pero para Cruise son el resultado de un enfoque en su entrenamiento que le permite mantener ese estilo de vida. Según el proprio actor, es una rutina que hombres de la mitad de su edad pueden llegar a considerar "un poco extremo".
Como recaban desde Men's Health, Cruise lleva a cabo una rutina de ejercicios extenuante a base de máquinas y pesas. Sumado a ello, su secreto radica en la constancia. Y es que con un estilo de vida el cual no le permite tener demasiado tiempo libre, cuida su cuerpo como si fuera un auto en mantenimiento.
"Trabajo siete días a la semana. Vivo en platós y salas de edición, y esa ha sido mi vida. Acabo de terminar otra película. Tenemos otras cuatro en preparación. Considero mi cuerpo como un coche. Tengo que cuidarlo".
Por esta razón, Cruise lleva a cabo sus entrenamientos tal cual como la higiene personal. Así como tú te levantas en la mañana diariamente para lavarte bañarte y asearte, para Cruise el ejercicio físico entra en la misma categoría. En resumen: la clave es convertir el deporte en una rutina similar.
"Para mí es como cepillarse los dientes: solo lleva un minuto, pero hay que hacerlo. Así es como entreno mi cuerpo".
De esta manera, su filosofía le ha permitido a la estrella continuar con sus pasiones. Y claro, con las exigencias que cada uno de sus proyectos le conlleva. Ya sea pilotar un avión o un helicóptero, bucear, practicar parapente y hasta vuelo de alta velocidad, su capacidad física no es mera suerte.
En definitiva, Tom Cruise demuestra que el ejercicio diario, ya sea mucho o poco, es parte fundamental para crear una rutina de entrenamiento y un hábito con impacto en el bienestar. Aunque claro, él no tiene que preocuparse de pasar dos horas en transporte público para llegar al trabajo. Unas por otras.
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