Luis Ángel Márquez Flores
Editor JrA sus 29 años, Joseph Baena, el menor de los tres hijos del actor Arnold Schwarzenegger, ya sigue los pasos de su padre. No hablamos de su tímida incursión en la actuación, sino en el fisicoculturismo. Y es que recientemente debutó como atleta profesional de esta disciplina, y no lo hizo nada mal, pues quedó entre los cinco puestos de su división.
Baena compitió en la categoría Classic Physique Open del campeonato internacional organizado por la International Natural Bodybuilding Association (INBA) y la Professional Natural Bodybuilding Association (PNBA). Curiosamente, la figura más representativa de esta categoría fue el propio Schwarzenegger.
De tal palo tal astilla
Todos sabemos que, antes de convertirse en el famoso actor de Hollywood, Arnold Schwarzenegger fue un fisicoculturista ganador de siete campeonatos internacionales Mr. Olympia entre 1970 y 1980. A pesar de haber abandonado los campeonatos, el actor continúa en contacto con este deporte y ha escrito varios libros sobre su práctica.
Fue el propio actor quien inculcó en su hijo el amor por el deporte. De acuerdo con Sensacine, el propio Baena señaló que fue gracias a una enciclopedia sobre culturismo, que quedó fascinado de esta disciplina: "Estaba mirándola, tratando de aprender cómo desarrollar los bíceps, y me enamoré del levantamiento de pesas".
A diferencia de su padre, que ha confesado haber usado esteroides durante su etapa como atleta, Baena se decanta hacia el culturismo natural. En esta variante, el consumo de sustancias dopantes está absolutamente prohibido y se realizan controles de lo más exhaustivos entre los participantes.
Imagen | Instagram.
Entrenamiento de campeones
Baena entrena junto con su padre, quien, según las palabras del atleta, "se asegura de que no me relaje en el gimnasio". Aunque Schwarzenegger le enseñó su rutina y le ha dado varios consejos para ganar masa muscular, el joven no se conforma con seguir el camino de su padre.
De acuerdo con GQ, Baena agrega movimientos diferentes y técnicas nuevas para enriquecer su entrenamiento. Su gran apuesta es la rutina full body, considerada como la mejor manera de quemar calorías y tener un trabajo más completo. El también actor ha compartido varias rutinas tanto en entrevistas como en sus redes sociales.
Como explica 3D Juegos, aunque marcó su debut como profesional, esta no es la primera competición de Banea y de hecho ya ha sido campeón en tres categorías en el estado de Colorado, además de ganar el Iron Gladiator de la INBA en 2025.
Imagen | Xataka México.
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