Samantha Guerrero
Editora JrEntusiasta de la tecnología. Otaku en las sombras, con RGB para ver de noche y debilidad por las historias donde alguien grita “¡Seeenpaiiiii!”. Como diría Vash the Stampede: “¡Este mundo está hecho de amor y paz!”.
La resiliencia y la determinación durante años han sido vistas como grandes señales de fortaleza mental. Sin embargo, algunos psicólogos están de acuerdo en que podría existir una habilidad menos visible, pero cada vez más relevante en la vida moderna: la capacidad de tolerar la incertidumbre sin reaccionar de inmediato.
Estudios publicados en BMC Psychology señalan que existe un fenómeno conocido como intolerancia a la incertidumbre, un rasgo psicológico relacionado con la dificultad que tienen las personas para manejar situaciones impredecibles y vinculado con niveles altos de ansiedad, preocupación y malestar emocional.
La importancia de tolerar no tener respuestas inmediatas
Más allá de ser simplemente "ser paciente", esta habilidad implica soportar escenarios ambiguos o abiertos sin la necesidad urgente de recuperar el control. En otras palabras, se trata de convivir con el hecho de no saber qué pasará sin caer en la desesperación. Según los especialistas, explican que este proceso ocurre en un espacio incómodo entre algo que sucede y finalmente se resuelve. Es ahí donde muchas personas ponen a prueba su estabilidad emocional.
Situaciones como una conversación inconclusa, una relación sin definición o una decisión pendiente pueden llegar a generar incomodidad precisamente por una razón. El problema no es el resultado en sí, sino no saber cuál será o qué es lo que podría pasar.
La tecnología podría estar empeorando la situación
Parte de esta dificultad podría haberse intensificado con la tecnología actual. Una publicación en Psychology Today señala que las respuestas emocionales negativas frente a la incertidumbre están asociadas con un mayor uso del smartphone. Lo que sugiere que muchas personas, en cualquier sensación de incomodidad, recurren al celular como una vía rápida para la distracción o para aliviar el malestar emocional.
En casos cuando aparece la incomodidad de no saber la respuesta, la reacción de revisar el celular suele asociarse para llenar ese vacío: Revisar redes, abrir mensajes o buscar cualquier otra distracción disponible funciona para calmar las molestias.
Una investigación publicada en Addictive Behaviors encontró resultados similares, al señalar que las personas con mayor intolerancia a la incertidumbre tienden a recurrir con más frecuencia a dispositivos móviles como mecanismo de regulación emocional.
La generación que no está acostumbrada a esperar
Durante gran parte de la historia, esperar era parte normal de la rutina. Una llamada podía tardar horas en llegar, una carta varios días y muchas respuestas simplemente no eran inmediatas. Hoy, en cambio, casi cualquier duda, distracción o conversación puede resolverse en cuestión de segundos desde una pantalla.
Para algunos especialistas, esta inmediatez constante podría estar debilitando la capacidad de las personas para convivir con momentos de ambigüedad. Cuando aparece esa incomodidad, muchas reaccionan buscando distracción inmediata, validación externa o incluso crean explicaciones apresuradas solo para reducir la ansiedad de no tener claridad.
El reto de aprender a convivir con la incertidumbre
Los investigadores coinciden en que la meta no es eliminar la incertidumbre, sino el desarrollo de una relación más saludable con ella. Esto implica aprender a mantenerse emocionalmente estable cuando no existen respuestas inmediatas o certezas absolutas.
En ese sentido, parte de la madurez emocional no consiste únicamente en resistir grandes crisis, sino también en tolerar esos pequeños vacíos de ambigüedad cotidiana sin reaccionar de forma impulsiva. Porque en una época donde casi todo parece resolverse con un clic, aprender a soportar el no saber podría convertirse en una de las habilidades más importantes.
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