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Todos tenemos pesadillas que asustan por sentirse tan reales: se llaman "sueños prodrómicos" y son avisos de enfermedades

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Medicina y Salud

¿Soñar con payasos significará una gripa?

Si te duermes en menos de cinco minutos, no tienes un "superpoder": es una llamada de atención de tu cerebro

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Medicina y Salud

Dormirse de inmediato es casi tan malo como no dormir.

Más del 70% en México tiene mala calidad de sueño por el trabajo: sobrecarga, falta de límites y estrés crónico

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Medicina y Salud

Porque sí, resulta que el país está agotado… literalmente.

Emma tiene una oferta relámpago y un cupón para estrenar colchón y ahorrar un montón de dinero

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Selección

Hay hasta paquetes que te incluyen almohadas.

Este es el secreto de los somnólogos para dormir mejor: es gratis y lo puedes hacer en casi cualquier lugar

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Y amanecerás de buenas.

Pokémon GO Plus Plus no solo te deja jugar Pokémon mientras duermes, también analiza tu calidad de sueño y te canta al dormir

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Selección

Para mimir más a gusto.

Si tienes almohadas viejas, no las tires, tienes un tesoro en casa: seis formas de reutilizarlas

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Las almohadas pueden ser tu salvación en más de un cuarto.

Llega a México la sábana que se adapta a tu postura, promete eliminar los ronquidos y hasta mide tu ritmo cardiaco: Pod 5 de Eight Sleep

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Y con inteligencia artificial para esta nueva generación.

La idea de tomar una copa de vino antes de dormir tiene un precio muy alto y no tiene nada que ver con las calorías

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Otros

Yo por eso puro vasito de agua antes de dormir.

Hasta hace poco la gente presumía de lo poco que dormía: hoy son candidatos a padecer demencia y Alzheimer

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Medicina y Salud

Y recuerden, también es importante despegarse de las pantallas media hora antes de dormir.

Pocos lo saben, pero esta es la razón de por qué cerramos la puerta del cuarto cuando nos vamos a dormir

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Investigación

Una acción tan simple puede revelar mucho sobre nuestra psique.

Esta es la hora ideal para ir a dormir y las horas sugeridas de acuerdo con la edad, según la ciencia

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Medicina y Salud

¿Entonces una pestañita de 15 horas en domingo tampoco es bueno?

Cómo tomar la siesta perfecta: estas son las recomendaciones de los expertos

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Medicina y Salud

Solo necesitaba una excusa para mimir un ratito.

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Por esta razón amaneces enfermo...

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Medicina y Salud

Seguro no duermes lo suficiente.

Por qué la gente que presume de vivir bien durmiendo menos de seis horas al día se está engañando

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Medicina y Salud

¿Cuántas horas de sueño duermes al día? En este mundo moderno es común dormir menos de ocho, incluso siete, horas diarias. ¿Pero qué dice la evidencia científica al respecto?

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