La medicina del sueño dice que eso no siempre es una buena noticia.
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Dormir bien no depende solo de cerrar los ojos.
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Entrenar, comer, dormir, repetir.
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La experta advierte sobre la importancia de tener buenos hábitos a la hora de dormir.
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Todo depende de cuánta agua bebas.
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La ciencia del sueño podría investigar algo interesante.
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Con unos minutos basta para reponer nuestra memoria.
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¿Soñar con payasos significará una gripa?
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Dormirse de inmediato es casi tan malo como no dormir.
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Porque sí, resulta que el país está agotado… literalmente.
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Hay hasta paquetes que te incluyen almohadas.
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Las almohadas pueden ser tu salvación en más de un cuarto.
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Y con inteligencia artificial para esta nueva generación.
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Yo por eso puro vasito de agua antes de dormir.
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Y recuerden, también es importante despegarse de las pantallas media hora antes de dormir.
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Una acción tan simple puede revelar mucho sobre nuestra psique.
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¿Entonces una pestañita de 15 horas en domingo tampoco es bueno?
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dormir:"Normalizamos el cansancio y caemos dormidos apenas tocamos la cabeza en la almohada": Guadalupe Terán, especialista en el sueño, explica por qué...
