Adiós a la cama matrimonial: esta es la nueva tendencia en dormitorios modernos de parejas

Camas Matrimoniales
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Conforme crecemos, priorizamos nuestra tranquilidad, nuestra paz mental y hasta nuestro tiempo para nosotros mismos. Cada vez es más común escuchar a personas que "renunciaron a su trabajo por salud mental" o que "se alejaron de personas 'tóxicas'".

Con este mismo concepto, tenemos un nuevo problema: ¿cómo priorizar nuestro sueño? Para contestarlo, existe una nueva tendencia entre las personas que viven en pareja: las camas separadas. Así es, las grandes camas matrimoniales están siendo sustituidas por camas separadas, como si esto fuera un capítulo de How I Met Your Mother.

Qué son las camas separadas o camas gemelas y para qué sirven

Las camas separadas, o camas gemelas, son básicamente dos camas individuales, una a un lado de la otra. Quizá en alguna serie o película hayas observado que las habitaciones con dos hermanos tienen estas camas, pero en el caso de las parejas y matrimonios, son una tendencia que consiste en dormir en camas separadas.

Esta tendencia viene de recientes estudios y de la creencia de que las parejas son más felices cuando tienen su propio espacio para dormir. Y es que son muchas las personas que priorizan su sueño o les molesta en exceso que las despierte un ronquido o que la otra persona se mueva mucho al dormir.

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De hecho, un estudio reciente de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño aseguró que por lo menos un tercio de los estadounidenses optan por dormir separados.

Cuáles son las ventajas y las desventajas de las camas separadas

De acuerdo con el mismo estudio, dormir en camas separadas ayuda a combatir trastornos comunes del sueño, como los ronquidos, el insomnio, los horarios de sueño diferentes y la inquietud, que puede provocar fatiga y tensión en la relación. Esto, en teoría, debería mejorar las relaciones de pareja.

Otros estudios afirman que el 63% de las parejas, son las mujeres las que más horas de sueño pierden a causa de sus parejas. Asimismo, las personas de 55 años o más tienen mayor probabilidad de dormir, incluso, en habitaciones separadas.

Mientras que se encontró que el 85% de adultos estadounidenses tienen problemas para dormir por las noches y los principales motivos fueron:

  • 43% - la temperatura en la habitación
  • 40% - su pareja da vueltas en la cama
  • 32% - los ronquidos
  • 28% - la calidad, antigüedad o firmeza del colchón
  • 10% - el tamaño del colchón
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Por el contrario, la mayoría de las parejas sienten que dormir separados romperá el vínculo o bien podría afectar su vida sexual. Aunque esto último se encuentra en un paradigma, ya que en muchas ocasiones la sexualidad se ve mermada por la rutina, entonces dormir separados podría ayudar en este ámbito.

Finalmente, está el último gran problema: el espacio. Los departamentos y casas son cada vez más pequeños y, por ello, quizá no quepan dos camas individuales en una sola habitación. Incluso es importante recordar que cada pareja tiene su propia dinámica, por lo cual la decisión de dormir en dos camas podría ser algo más personal.

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