Salud del sueño

¿Soñar con payasos significará una gripa?

Tu cuerpo ya renunció antes que tú.

Adiós relojes, hola anillos: el accesorio que no da poderes mágicos, pero sí datos de tu bienestar.

Dormirse de inmediato es casi tan malo como no dormir.

Porque sí, resulta que el país está agotado… literalmente.

Y no sintiéndose mal por una cana.

Chécate, mídete, muévete.

Yo por eso puro vasito de agua antes de dormir.

De hecho, hay una película que lo explica.

No estás irritable, estás durmiendo mal.

Desafortunadamente, este superpoder no lo tienen todos.

Y recuerden, también es importante despegarse de las pantallas media hora antes de dormir.