La medicina del sueño dice que eso no siempre es una buena noticia.
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¿Cuánto tiempo puedes pasar alejado de tu celular?
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Dormir bien no depende solo de cerrar los ojos.
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Muchos creen que ya se acostumbraron a dormir cinco horas, pero ese no es el verdadero problema.
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Quizá te pasa lo mismo y no lo sabes.
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Inglaterra busca otra ventaja antes del duelo con México.
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Conoce las dos hormonas que te ayudan a dormir y despertar.
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Dormir escuchando este género de música no es nada fuera de este mundo.
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Entrenar, comer, dormir, repetir.
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La experta advierte sobre la importancia de tener buenos hábitos a la hora de dormir.
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Trabajar más no significa rendir mejor.
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Todo depende de cuánta agua bebas.
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La ciencia del sueño podría investigar algo interesante.
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Si has tenido pesadillas que se sienten reales, esto te interesa.
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¿Soñar con payasos significará una gripa?
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Tu cuerpo ya renunció antes que tú.
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Adiós relojes, hola anillos: el accesorio que no da poderes mágicos, pero sí datos de tu bienestar.
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Dormirse de inmediato es casi tan malo como no dormir.
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Porque sí, resulta que el país está agotado… literalmente.
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Salud del sueño:"Normalizamos el cansancio y caemos dormidos apenas tocamos la cabeza en la almohada": Guadalupe Terán, especialista en el sueño, explica por qué...
